Chá de limão, canela e gengibre para aliviar a dor de garganta

A dor de garganta é um dos problemas mais comuns nos seres humanos, e a causa mais popular é a infecção viral, como uma gripe ou um resfriado.

Já os sintomas podem variar. Alguns sinais incluem dor, coceira, voz rouca, dificuldade para engolir, glândulas inchadas na região do pescoço ou mandíbula.

A isso se somam outros sintomas, como tosse, febre, dor no corpo e na cabeça e até náuseas ou vômitos.

Um método natural que alivia

Temos uma ótima notícia para você que sofre repetidamente de dor de garganta. É uma receita natural baseada em dois ingredientes fáceis de encontrar: limão e gengibre.

Alguns estudos apoiam os efeitos anti-inflamatórios do gengibre. Afinal, é uma especiaria repleta de nutrientes e componentes bioativos que trazem muitos benefícios para o corpo.

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Chá para aliviar uma dor de garganta

Ingredientes

1. 1 colher (chá) de gengibre ralado
2. 1 rama de canela
3. raspas de limão
4. ½ xícara de água

Modo de preparo

Ferva a água com todos os ingredientes por pelo menos 15 minutos. Beba aos poucos, duas vezes ao dia.

Benefícios do gengibre

1. Pode reduzir drasticamente os níveis de açúcar no sangue e melhorar os fatores de risco para doenças cardíacas.
2. O gengibre demonstrou ser eficaz contra as dores musculares causadas durante o exercício físico.
3. Ajuda a acelerar o esvaziamento do estômago em pessoas que sofrem de indigestão crônica.
4. Reduz os níveis de açúcar no sangue e melhora vários fatores de risco em pacientes com diabetes tipo 2.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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