Uma das melhores maneiras de perder peso é encontrar um jeitinho de acelerar o metabolismo. O chá de maçã e gengibre, por exemplo, é ideal para dar adeus àquela gordurinha ao redor da barriga.
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As maçãs são baixas em calorias, mas ricas em fibras, o que as tornam perfeitas para emagrecer, pois saciam o apetite sem acumular calorias. Elas também melhoram o sistema imunológico, estimulam a digestão e ajudam a eliminar as toxinas do corpo.
Chá de maçã e gengibre
Ingredientes
- 1 maçã
- 2,5 centímetros de raiz de gengibre
- 3 xícaras de água
- 1 colher (chá) de mel
Modo de preparo
Descasque e corte as maçãs em pedaços pequenos. Descasque e rale o gengibre. Ferva a água com os pedaços de maçã e gengibre por 10 minutos. Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos. Transfira para um liquidificador e bata até que os ingredientes se dissolvam.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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