É do conhecimento geral que muitos chás, especialmente o chá verde, oferecem uma série de benefícios impressionantes para a saúde. Mas você sabia que certos chás de ervas também têm as suas vantagens?
Um exemplo é o chá de rooibos, considerado uma excelente bebida anti-inflamatória, que combate uma ampla gama de doenças. Acredite ou não, certos tipos de folhas de rooibos demonstraram conter tantos ou até mais antioxidantes do que o chá verde, embora pareçam ser absorvidos com menos facilidade.
Saiba mais sobre o chá de rooibos com estas informações do portal Dr. Axe:
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Benefícios para a saúde
Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
Dois dos benefícios de saúde mais notáveis do chá de rooibos são sua capacidade de agir como um anti-inflamatório e antioxidante natural. Estudos sugerem que beber pode proteger suas células dos danos causados por radicais livres e inflamação.
Pode apoiar a saúde do coração
O chá de rooibos contém crioseriol e outros flavonóides que podem ter efeitos cardiovasculares positivos, como ajudar a diminuir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea.
Ele também está relacionado à redução dos níveis de colesterol, embora estudos tenham encontrado resultados mistos em relação a todos esses efeitos.
Pode ajudar a controlar a diabetes
Fortemente conectado à capacidade do rooibos de fortalecer seu coração está seu efeito direto sobre o diabetes. Quando testado contra diabetes e câncer, o chá de rooibos mostrou “potencial terapêutico significativo para a prevenção do início das duas doenças ou sua progressão”, de acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Traditional and Complementary Medicine.
Vinculado à prevenção do câncer potencial
Muitos médicos relatam a prescrição eficaz de quercetina em forma de suplemento para ajudar a tratar o câncer, pois há evidências de que pode ajudar a suprimir o crescimento de tumores malignos, interrompendo os processos envolvidos na mutação celular.
Além disso, o chá de rooibos parece ajudar o sistema imunológico a produzir anticorpos que são necessários para prevenir e curar uma variedade de doenças crônicas, potencialmente incluindo alguns tipos de câncer, vírus e reações alérgicas.
Pode apoiar o fígado e a digestão
A melhor maneira de seu corpo operar com a saúde digestiva ideal é comer alimentos ricos em nutrientes, livres de produtos químicos e ingredientes problemáticos que os alimentos processados contêm.
Beber chá de rooibos é uma forma útil de manter a função hepática saudável e uma boa saúde digestiva, especialmente se você sofre de dores abdominais frequentes ou diarreia. Vários compostos encontrados no chá atuam como nutrientes antiespasmódicos , prevenindo a dor abdominal e reduzindo a ocorrência de diarreia.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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