Fáceis e rápidos: 3 sucos naturais para aumentar suas defesas num piscar de olhos!

Se o nosso corpo tiver um sistema imunológico em dia, ele nos protegerá muito bem contra vírus e bactérias. Por isso, é importante cuidar das suas defesas. Confira estas 3 receitas listadas pelo portal Meganoticias (em espanhol):

Suco de cenoura e beterraba

Ingredientes

1. 1 cenoura
2. ½ beterraba
3. 1 centímetro de raiz de gengibre fresco

Modo de preparo

Pique todos os ingredientes. Em um liquidificador, despeje a água com os pedaços e bata até obter um suco homogêneo. Beba em seguida.

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Suco de laranja, cenoura e gengibre

Ingredientes

1. 4 laranjas
2. 4 cenouras
3. 1 pitada de gengibre fresco

Modo de preparo

Pique todos os ingredientes. Em um liquidificador, despeje a água com os pedaços e bata até obter um suco homogêneo. Beba em seguida.

Suco de aipo, laranja e gengibre

Ingredientes

1. suco de 6 laranjas
2. 4 morangos
3. 1 pedaço de gengibre fresco
4. 2 talos de aipo

Modo de preparo

Pique todos os ingredientes. Em um liquidificador, despeje o suco das laranjas com os pedaços e bata até obter um suco homogêneo. Beba em seguida.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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