Os sucos detox são perfeitos para incorporar ao seu café da manhã de uma forma refrescante e saudável. Eles podem ser de grande ajuda no tratamento de alguns problemas com as defesas e o sistema imunológico.
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A natureza também nos permite uma combinação perfeita entre frutas e vegetais, neste caso um tubérculo. Estamos falando de três ingredientes: laranja com gengibre e cenoura.
Devido ao seu grande aporte de vitaminas A, C e E, essa bebida auxilia na produção de anticorpos no combate aos germes causadores de doenças. Ou seja, é um grande aliado para fortalecer o sistema imunológico.
Suco de laranja, cenoura e gengibre
Ingredientes
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 4 cenouras
- 3 laranjas
- ½ colher (chá) de açafrão
- 1 colher de (chá) de mel (opcional)
Modo de preparo
Descasque as cenouras e, com um extrator, obtenha o seu suco. Esprema as laranjas e coloque no liquidificador junto com a cenoura, o gengibre e o açafrão. Processe toda a mistura líquida até obter um batido homogêneo. Adicione um pouco de mel se quiser dar um toque doce. Tome esta bebida com o estômago vazio.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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