Muitas pessoas gostam de chás de ervas por suas propriedades calmantes. Além disso, alguns chás podem ajudar a aliviar o problema com o intestino preso. Certos ingredientes têm propriedades laxantes naturais.
Os chás de ervas podem ser potentes, no entanto. Você deve limitar a quantidade de chá de ervas que bebe e a frequência com que o bebe.
Saiba mais sobre o tema a seguir:
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O intestino preso
A constipação é caracterizada pela dificuldade em evacuar. Pode ser uma condição desconfortável e pode deixá-lo com uma sensação de inchaço.
A Clínica Mayo descreve a constipação como tendo menos de três evacuações por semana. Como as fezes não se movem regularmente, elas tendem a ficar secas e duras. Isso os torna mais difíceis de passar.
Os chás para tratar o intestino preso
Os chás de ervas podem ser feitos de uma mistura de ervas ou de uma combinação de ervas e folhas de chá. Você deve sempre verificar os ingredientes no rótulo para saber o que está bebendo.
Esses chás são os mais comumente usados para aliviar a constipação:
Chá de senna
Atua como um laxante estimulante, que estimula o intestino a mover as fezes. O chá de senna tende a ter um sabor amargo, então você pode adicionar mel ou algum outro aromatizante para torná-lo mais palatável.
Chá de dente-de-leão
Algumas pessoas usam chá de dente-de-leão para aliviar a retenção de água, mas também pode atuar como um laxante suave.
Chá de cáscara
O chá de cáscara pode ter um forte efeito laxante. Você não deve ter mais do que o recomendado. A cáscara está disponível em cápsulas laxantes e também em chás.
Chá de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta pode ajudar a tratar e prevenir casos de constipação. Supõe-se que a hortelã-pimenta é boa para a saúde digestiva.
Chá verde
O chá verde também parece ter efeitos positivos na saúde digestiva. Tem sido usado para ajudar a tratar náuseas, diarreia e prisão de ventre.
Chá preto
O chá preto quente ou gelado pode ter um efeito laxante suave o suficiente para ajudar a prevenir a constipação, mas você pode consumi-lo diariamente sem riscos de saúde a longo prazo. Adicionar mel ou melaço ao chá pode aumentar suas propriedades laxantes.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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