Parar de fumar não é uma tarefa fácil. Especialistas sugerem que a nicotina é a principal razão pela qual as pessoas recaem, uma vez que gera altos níveis de vício.
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Palavra de especialista
O pneumologista Horácio Giraldo disse que as mulheres chegaram ao mesmo nível dos homens entre os fumantes. Da mesma forma, os grupos de 18 a 69 anos regrediram, enquanto a população de 12 a 18 anos aumentou o seu consumo.
O especialista alertou que o tabagismo pode desencadear doenças pulmonares, cardiovasculares e câncer.
Além disso, explicou que atualmente existem métodos como vapers e cigarros elétricos que são comercializados como suporte para parar de fumar. Ele observou que, em vez de serem uma solução, eles são parte do problema.
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Parar de fumar é difícil
Essa ação significa fugir da nicotina, porque no cérebro ela está associada ao prazer.
Superar a abstinência não é fácil, e é por isso que surgem tantas dificuldades ao tentar parar este hábito prejudicial.
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Podem aparecer sintomas de ansiedade, insônia, cefaleia, irritabilidade, mau humor e outros sinais físicos, que fazem com que a nicotina seja retomada para aliviá-los.
O pneumologista Sebastián Rodríguez Llamazares alertou que as sensações agradáveis duram alguns segundos, então são necessárias mais doses para voltar a despertar as respostas.
Falhas para parar de fumar
Cerca de 9 em cada 10 tentativas de parar de fumar são malsucedidas; embora a taxa de sucesso no abandono definitivo desse vício seja próxima a 45%, se feito com ajuda profissional.
Rodríguez Llamazares ressaltou que existem muitos métodos eficazes para parar o vício, como a terapia combinada, em que a farmacologia e a psicologia se misturam.
Nesses processos, são analisadas as ações do comportamento que faz a pessoa fumar, enquanto é prescrito um medicamento cuja função é ajudar a eliminar a ansiedade.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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