Sucos verdes: estes são os efeitos em seu corpo do consumo diário

Os sucos verdes se tornaram populares nos últimos anos, uma vez que essas bebidas oferecem benefícios para a saúde, principalmente se o consumo for diário.

Saiba mais sobre o tema:

Os efeitos dos sucos verdes na saúde

De acordo com a revista Glamour México (em espanhol), os sucos verdes estimulam o metabolismo, pois os seus ingredientes aumentam a energia e as defesas.

Além disso, essas bebidas possuem grande quantidade de minerais e vitaminas, o que se traduz em descanso, digestão eficiente e alívio da ansiedade.

Outra das suas propriedades tem a ver com antioxidantes, que mantêm as células saudáveis ​​e evitam infecções.

Esses sucos também contribuem com a cicatrização, a produção de colágeno e na proteção da pele contra os danos do sol.

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Os ingredientes mais “úteis”

Entre os ingredientes dos sucos verdes que têm bons efeitos para a saúde estão:

1. abacaxi;
2. espinafre;
3. kiwi;
4. limão;
5. maçã;
6. pepino; e
7. repolho.

De preferência, a bebida deve ser ingerida com o estômago vazio.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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