Quem nunca tomou um chá para melhorar algum momento do dia? Afinal, tem vezes que nada funciona e precisamos de algo mais para deixar as coisas melhor. Por isso, trazemos aqui uma lista de chás que vão fazer seu ano começar ainda melhor.
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1. Chá verde
Se é energia que você precisa, o chá verde é uma ótima opção, pois entrega um aumento de cafeína e facilita o sistema nervoso. Por ter menos teor de cafeína, não entrega o nervosismo que o café geralmente entrega, ajudando até a diminuir a ansiedade por conta da teanina, impulsionando também o metabolismo para queimar gordura. Duas xícaras são suficientes para um momento de glória.
2. Chá de Gengibre
Além de ajudar com problemas no estômago, ele impulsiona a digestão, serve como analgésico e anti-inflamatório, ajudando com a cólica, dor e inchaço em geral. Para quem está grávida, o chá de gengibre pode ser uma ótima alternativa.
3. Chá de Canela
Com muitos antioxidantes, sendo ótimo para combater a inflamação crônica e a prevenção dos radicais livres no corpo, pode melhorar a função cardiovascular, os níveis de açúcar no corpo e até ajuda na perda de peso. Ele também auxilia na produção de colágeno, deixando a pele muito mais jovem.
4. Chá de camomila
O chá de camomila é um queridinho de muitos e não é à toa, afinal ele ajuda a reduzir o stress, acalma a ansiedade e nos deixa mais centradas, ajudando a lidar com todo o trabalho que teremos pela frente, começando um ano relaxada e calma. Além disso, a camomila ajuda na digestão e no seu intestino.
5. Chá de hortelã
O chá de hortelã, principalmente na versão hortelã-pimenta, aumenta nossa digestão, reduz as dores do estômago e diminui o apetite, sendo ótimo para quem quer perder peso e começar uma dieta nesse 2022, ou para um dia agitado de trabalho. Além disso, ajuda a prevenir infecções bacterianas, aliviar dores de cabeça e na respiração.
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