Quer comer bem e gastando pouco? Estas receitas de café da manhã são perfeitas para isso. Confira!
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1. Smoothie de laranja com cenoura
Ingredientes
- 2 laranjas (suco)
- ½ cenoura crua ralada
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
2. Ovos Mexidos
INGREDIENTES
- 2 ovos (calculo 2 ovos por pessoa)
- Pimenta do Reino
- Manteiga para untar
- cebolinha para servir
- 2 colheres de creme de leite (caixinha, latinha, fresco, ou leite)
- Sal
Modo de preparo
3. Torrada com ricota
INGREDIENTES
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- 3 Colheres ( sopa ) de manteiga em temperatura ambiente
- 50 Grs de queijo ralado
- 10 Dentes de alho
- 200 Grs de Creme de ricota
- 6 Pães
- Salsinha, sal, orégano e cebola desidratada á gosto.
MODO DE PREPARO
4. Smoothie de banana e amendoim
INGREDIENTES
- 1 banana média
- 1 colher de sopa (cheia) de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite integral
- 1 colher de sopa (rasa) de mel
- 4 cubos de gelo
MODO DE PREPARO
4. Queijo Quente
INGREDIENTES
- 130g de queijo prato
- ¼ xícara de queijo parmesão
- 4 fatias de pão de forma
- Manteiga
MODO DE PREPARO
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