O blog “Fastandfit” compartilhou uma receita perfeita para quem está de dieta: beijinho sem açúcar e com apenas 3 ingredientes. Veja como fazer na sua casa!
ANÚNCIO
INGREDIENTES
- 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 5 colheres de sopa de coco ralado light
- 1/2 xícara de leite de coco light
- 1 colher de sopa de adoçante (opcional)
MODO DE PREPARO
Em um recipiente, adicione o leite de coco, o coco ralado, o leite em pó desnatado e o adoçante (a gosto). Misture os ingredientes com uma colher. Leve na geladeira por 15 minutos. Coloque em uma xícara e sirva.
+ receitas
Aprenda a fazer uma panqueca de coco sem açúcar
O blog “Emagrecendo certo” compartilhou uma receita de panqueca de coco sem açúcar. Confira como fazer na sua casa!
INGREDIENTES
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário, uso eritritol ou pode ser açúcar de coco
- 1/4 xícara de coco ralado seco, sem açúcar
- 1/4 xícara de farinha de aveia, basta triturar a aveia no liquidificador
- 30 ml leite de coco
- 1 colher (chá) de fermento para bolo
- 1 colher (sopa) de Óleo de coco, para fritar
MODO DE PREPARO
Em uma tigela, coloque o ovo e o adoçante culinário ou pode usar açúcar de coco. Mexa bem para incorporar esses dois ingredientes.
ANÚNCIO
Depois acrescente o coco seco ralado sem açúcar, depois a farinha de aveia e misture. Adicione o leite de coco e para finalizar, coloque o fermento para bolo. Misture tudo e deixe descansando na geladeira por 10 minutos.
Depois dos 10 minutos, coloque óleo de coco em uma frigideira quente no fogo médio e acrescente um pouco da massa, eu uso uma colher de sorvete ou outro medidor para que as panquecas estejam do mesmo tamanho.
E então, adicione várias em uma frigideira grande ou prepare de uma por uma se quiser, sempre tampe para ajudar a cozinhar por cima também, leva em torno de 2 minutos cada. Depois vire com cuidado e deixe cozinhando por uns 30 segundos do outro lado, é bem rápido.
Quando estiverem todas prontas, sirva em prato com agave ou pasta de alguma oleaginosa, adicione frutas como morango, kiwi, banana ou até mesmo castanhas tostadas e picadas.
RECEITAS
Receita de geleia sem açúcar com apenas 3 ingredientes
Receita de cookie de banana e aveia sem açúcar com 3 ingredientes
Receita de biscoito de polvilho frito com 3 ingredientes
Apoie
Compartilhe os textos da NOVA MULHER com os seus amigos através das redes sociais e dos aplicativos de mensagem. O seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de jornalistas e redatores.
Siga-nos
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
