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Fácil e rápida: Salada de abacate antienvelhecimento

Você consegue fazer essa receita em apenas 10 minutos

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Essa salada reúne ingredientes muito saudáveis. Como por exemplo, a vitamina C, presente nos tomates e no abacate. Ela ajuda na pele por ser um precursor do colágeno, proteína que contribui para elasticidade e resistência da pele.

O abacate é também uma fruta com fonte de biotina saudável e gordura monoinsaturada, que contribuem com a hidratação da pele e é anti-inflamatória.

Já a vitamina A, presente nos tomates, é um antioxidante que ajuda a reparar o aspecto da pele. Confira a receita abaixo:

Ingredientes:

- 4 mandioquinhas já assadas e picadas;

- 3/4 xícaras de tomates cereja, cortados ao meio;

- 1/2 abacate, em cubos;

- 1 ou 2 colheres de chá de azeite extravirgem;

- Sal e pimenta a gosto;

Modo de preparo:

- Lave e prepare os ingredientes.

- Em uma vasilha, misture todos com uma colher, tomando cuidado para não os amassar.

- Divida a salada em dois recipientes e decore com sal e pimenta extra.

- Sirva e delicie-se!

Tempo: 10 minutos

Porções: Esta receita rende até duas porções

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