A couve é um vegetal muito saboroso e comum na preparação de saladas. Ela pode ser feita crua e refogada, além de ser ótima para compor os famosos e saudáveis sucos verdes.
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De acordo com o portal Tua Saúde, o suco deste delicioso vegetal é um ótimo remédio caseiro para as dores nos ossos, já que é rico em cálcio. Este cálcio, além de fortalecer os ossos, ajuda na diminuição das dores e a sarar fraturas de forma mais rápida. Sendo assim, por isso que ele é indicado para casos como: artrite, artrose, osteoporose, reumatismo e doença de Paget, uma doença que enfraquece os ossos e colabora com as fraturas.
Além do mais, este remédio feito em casa pode ser ideal para quem prática exercícios físicos e também crianças com os ossos em formação. Por isso, confira a seguir a receita disponibilizada pelo portal:
Ingredientes
- 2 maçãs
- 2 folhas de couve
- Suco de 1 laranja ou 1 copo de água
Modo de fazer
O preparo deste suco é bem simples. Primeiro, lave todos os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos. Não se esqueça de retirar as sementes das maçãs. Em seguida, adicione-os na centrifuga, em um mixer ou no liquidificador e deixe até reduzi-los a suco. Este suco deve ser ingerido 2 vezes ao dia, pelo menos.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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