A alface é uma verdura muito consumida pelas pessoas, além de bastante saborosa. Na maioria das vezes, é preparada para pratos salgados, como refogados ou apenas temperada como uma salada simples. Porém, o que muitos podem não saber, é que ela é ótima para compor alguns sucos também.
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De acordo com o site Tua Saúde, a receita aqui apresentada é um excelente remédio caseiro para se tranquilizar, já que possui propriedades sedativas que acalmam os nervos e diminui as tensões. Ainda segundo o portal, o suco de alface é indicado para pessoas que sofrem de insônias, nervosismos e ansiedade.
Sua ação ajuda no relaxamento dos músculos e no sistema nervoso, deixando assim, o indivíduo mais tranquilo. Agora, confira a seguir esta receita simples disponibilizada pelo portal:
Ingredientes
- 5 folhas de alface
- 2 laranjas
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples. Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, corte as laranjas ao meio e com o auxílio de um espremedor, retire todo o seu suco. Depois, o adicione juntamente com a alface em um liquidificador e deixe bater bem. Adoce como preferir e aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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