A maçã é um das frutas mais saborosas que existem e possui grande versatilidade em seu preparo. Ela pode ser utilizada como ingrediente principal para bolos, tortas, purês, as deliciosas ‘maçãs do amor’ e também sucos.
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Este último, quando misturado com os ingredientes corretos, como a camomila, por exemplo, pode ser uma ótima opção para quem está desejando se acalmar. Segundo o portal Tua Saúde, que apresenta a receita, esta bebida é ideal para quem sofre de ansiedade, agitação ou insônia.
Ainda de acordo com o portal, os ingredientes usados neste suco possuem ação relaxante e calmante. As fibras da maçã também atuam sobre o funcionamento intestinal, resultado na regulação do intestino e saciando a fome. Veja a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 laranja
- 1 maçã
- 1 xícara de chá de camomila
Modo de fazer
Primeiro, descasque a laranja e a maçã e corte-as em pequenos pedaços. Em seguida, adicione-as no liquidificador juntamente com o chá de camomila e deixe bater bem. Depois de adoçá-lo, guarde na geladeira para que seja ingerido gelado.
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Nota: Beba pelo menos 2 copos desta bebida diariamente e se acalmará para desempenhar as tarefas diárias.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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