A cenoura é um vegetal muito saboroso, saudável e versátil. Ela pode ser utilizada no preparo de diversas receitas, que vão do doce ao salgado, como por exemplo, bolos, tortas, saladas, purês, sucos, entre outras. Já a couve, além de saudável, é muito preparada de forma refogada ou simplesmente crua e temperada, com um resultado maravilhoso.
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No entanto, estes dois ingredientes juntos podem se transformar em um suco excelente para fortalecer os ossos. Segundo o site Tua Saúde, isto acontece, pois, esta bebida é rica em vitamina A e C, enxofre, cálcio e ferro, sendo a combinação perfeita para ter não só os ossos, mas também toda a saúde fortalecida.
Ainda de acordo com o portal, este suco também é recomendado para atletas que necessitam de preparo físico para suas realizações diárias. Isto porque com os ossos fortalecidos, o risco de desenvolver contusões ou outros machucados é menor.
Este remédio caseiro ainda previne de doenças como por exemplo, reumatismos, artrites e artroses, pois contribui para manter as articulações saudáveis. Agora, confira a seguir a receita disponibilizada pelo portal:
Ingredientes
- 2 cenouras
- 3 folhas de couve
- 1 haste de aipo
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- 1 punhado pequeno de coentro
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, corte em pedaços pequenos e coloque-os na centrífuga para reduzi-los a suco. Por fim, aproveite!
Nota: Para um melhor resultado, este suco deve ser ingerido pelo menos 2 vezes por dia.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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