A alface é uma verdura muito saborosa e bastante amada por diversas pessoas. Ela é preparada, na grande maioria das vezes, apenas como uma salada simples fria, no entanto, é bem versátil e pode ser também refogada, recheada ou até mesmo preparada como um suco.
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Este último, quando preparado com os ingredientes corretos, pode ser uma ótima solução caseira para quem deseja que o cabelo cresça mais rápido e forte. Esta receita de suco, extraída do portal Tua Saúde, é rica em cretinoides que auxiliam o corpo na produção de mais vitamina A, importante para o crescimento do cabelo.
Esta bebida, quando complementada com ingredientes como a laranja, a cenoura, as sementes de girassol e gelatina, por exemplo, fica enriquecida de vitamina C, betacaroteno, zinco, ácido fólico e aminoácidos, que são nutrientes importantes para garantir uma regeneração melhor do folículo capilar e permitem o crescimento de um cabelo mais forte. Veja a receita a seguir:
Ingredientes
- 10 folhas de alface
- 1 cenoura ou ½ beterraba
- 1 colher de sopa de sementes de abóbora ou girassol
- 250ml de suco de laranja
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- Gelatina sem sabor
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples e rápido. Primeiro, dissolva a gelatina no suco de laranja. Em seguida, coloque juntamente dos outros ingredientes dentro do liquidificador e deixe bater até obter uma mistura homogênea e aproveite!
Nota: Beba este suco de duas a três vezes por semana durante, pelo menos, três meses.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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