A melancia é uma das frutas mais deliciosas que existem. Amada pela grande maioria das pessoas, ela é muito conhecida também por sua versatilidade, podendo ser utilizada no preparo de diversas receitas diferentes, como por exemplo, mousses, geleias, smoothies, sucos, entre outras.
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Este último, quando preparado com os ingredientes corretos, como o aipo, por exemplo, pode se transformar em um saboroso suco diurético que auxilia na retenção de líquidos e também elimina as toxinas do organismo, desinchando-o e reduzindo o inchaço corporal.
No entanto, esta bebida não elimina a necessidade do consumo de pelo menos 2 litros de água por dia, a prática de exercícios físicos e também uma alimentação saudável. Veja a receita a seguir, extraída do portal Tua Saúde:
Ingredientes
- 3 fatias médias de melancia
- 1 talo de aipo
- 100 ml de água
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples e rápido. Primeiro, corte as fatias de melancia e retire suas sementes. Em seguida, coloque-as em um liquidificador juntamente com os demais ingredientes e deixe bater bem. Beba este suco diversas vezes ao dia e aproveite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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