A melancia é uma das frutas mais deliciosas que existem. Amada pela grande maioria das pessoas, ela é muito conhecida também por sua versatilidade, podendo ser utilizada no preparo de diversas receitas diferentes, como por exemplo, mousses, geleias, smoothies, sucos, entre outras.
Este último, quando preparado com os ingredientes corretos, como o aipo, por exemplo, pode se transformar em um saboroso suco diurético que auxilia na retenção de líquidos e também elimina as toxinas do organismo, desinchando-o e reduzindo o inchaço corporal.
No entanto, esta bebida não elimina a necessidade do consumo de pelo menos 2 litros de água por dia, a prática de exercícios físicos e também uma alimentação saudável. Veja a receita a seguir, extraída do portal Tua Saúde:
Ingredientes
- 3 fatias médias de melancia
- 1 talo de aipo
- 100 ml de água
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples e rápido. Primeiro, corte as fatias de melancia e retire suas sementes. Em seguida, coloque-as em um liquidificador juntamente com os demais ingredientes e deixe bater bem. Beba este suco diversas vezes ao dia e aproveite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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