Em dias mais frios, optar por comidas e bebidas mais quentinhas como sopas, caldos, cremes, chocolates quentes, café e chás, por exemplo, é algo que bastante gente faz. Isto porque estes alimentos ajudam a aquecer quando a temperatura cai.
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O chá, além de aquecer, pode ser uma ótima solução caseira para quem está com dor de garganta, que normalmente é ocasionada por gripes e resfriados. Uma receita simples de chá de camomila e mel, por exemplo, é a combinação perfeita.
Segundo o portal Tua Saúde, local onde foi extraída a receita do chá, o mel auxilia na hidratação dos tecidos irritados e a camomila possui forte ação anti-inflamatória e adstringente que ajuda a acalmar a garganta inflamada.
No entanto, para os casos mais graves e constantes de dor na garganta e outros sintomas da gripe, a procura por um médico especialista é imprescindível para o diagnóstico correto e o tratamento adequado. Confira a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 1 colher de chá de flores secas de camomila
- 1 colher de chá de mel
- 1 xícara de água fervente
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Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples. Basta colocar as flores de camomila na xícara de água fervente, tampar e deixar repousando entre 5 e 10 minutos. Por último, adicione a colher de mel, mexa, coe e beba ainda morno, de duas a três vezes por dia.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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