A berinjela é um legume muito saboroso e, normalmente, bastante utilizado no preparo de receitas salgadas como por exemplo, refogados, à milanesa ou recheado. No entanto, o que muitas pessoas podem não saber, é que também dá para preparar um delicioso (e simples) suco deste legume.
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Quando feito da maneira correta e com os ingredientes adequados, o suco de berinjela pode ser o aliado perfeito para quem está buscando emagrecer, podendo ser ingerido tanto acompanhado no café na manhã, como nos lanches, por exemplo.
Entretanto, apenas a ingestão do suco não é o suficiente para perder algum peso. Combiná-lo com a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e também o consumo correto de água diariamente é muito importante. Sendo assim, confira a receita a seguir, extraída do portal Tua Saúde:
Ingredientes
- 1/2 berinjela
- 1 folha de couve
- 1 limão espremido
- 1 colher de chá de gengibre em pó
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- 1 copo de água de coco
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples e rápido. Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador e deixar bater bem. Em seguida, aproveite o suco gelado e sem adicionar açúcar.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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