O pepino é um vegetal bastante saboroso e amado pela maioria das pessoas. Ele é geralmente preparado de maneira simples, como uma salada, mas pode ser complementado com diversos outros ingredientes, como por exemplo, tomate, manga, pimentão, entre outros.
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Ainda que muitos não saibam, o pepino também possui grande versatilidade em seu preparo, podendo ser usado para sucos, por exemplo. Este, quando realizado da maneira correta e com os componentes certos, como apresentado a seguir, pode se transformar em um ótimo aliado para quem está buscando perder peso.
No entanto, apenas a ingestão da bebida não é o suficiente para tal resultado. É importante combiná-lo com a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e também o consumo ideal de água diariamente. Agora, confira a receita a seguir, extraída do portal Tua Saúde:
Ingredientes
- 500 ml de água filtrada
- 1 pepino
- 1 colher de chá de mel
- 1 limão
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Modo de fazer
Para preparar este suco é muito simples. Primeiro, lave bem o pepino e o limão. Em seguida, corte-os em pequenas rodelas e bata, juntamente com os outros ingredientes, no liquidificador. Por fim, aproveite!
Ainda de acordo com o portal, a junção do pepino com o limão, auxilia no funcionamento dos rins e também permite a eliminação das impurezas do sangue. Além do mais, o limão melhora a atividade do intestino, combatendo a prisão de ventre e tornando mais fácil o processo de emagrecimento.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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