Emagrecer, para muitas pessoas, pode ser um processo delicado. Isto porque envolve uma mudança de hábitos e de rotina muito grande e que pode ser difícil seguir todos os dias. No entanto, com foco e disciplina, é possível alcançar os resultados desejados.
Uma outra maneira também de alcançar melhores resultados no processo de emagrecimento, além de realizar exercícios físicos regularmente, é fazer uma mudança na alimentação. Esta mudança não precisa necessariamente ser algo ruim, quando você aprende a preparar alimentos deliciosos e saudáveis.
Por isso, a seguir, lhe apresentamos uma receita deliciosa de crepioca low carb para adicionar à dieta e ajudar no emagrecimento, além de fácil e rápida de preparar e que dá para comer sem culpa.
De acordo com o portal Tua Saúde, local onde a receita foi extraída, esta crepioca é pobre de carboidratos e rica em ômega 3 e gorduras boas, que oferecem mais saciedade e melhoram a disposição. Veja a seguir:
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou de amêndoas
- 1 colher de sopa rasa de requeijão light
- 2 colheres de sopa de frango ou de carne moída
- Sal, pimenta e salsa a gosto
Modo de fazer
O preparo desta crepioca é muito simples. Primeiro, em um prato fundo, bata bem os ovos com o garfo. Em seguida, adicione a farinha e o requeijão, misturando novamente. Depois, coloque o recheio e os temperos e misture. Leve para assar dos dois lados em uma frigideira untada com um pouco de azeite ou manteiga. Por fim, aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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