A beterraba é um vegetal bastante saudável. Além de saborosa, é também muito versátil em seu preparo, podendo ser utilizada para várias receitas diferentes, como por exemplo, saladas, sopas, cremes e até sucos.
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Este último, quando preparado com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma excelente solução caseira para tratar câimbras. Por isso, abaixo, lhe apresentamos uma receita maravilhosa (e simples) de suco de beterraba, maçã e também gengibre para resolver esta contração vigorosa e involuntária.
De acordo com o portal Tua Saúde, local onde a receita foi extraída, a beterraba e a maçã são ótimas fontes de magnésio e potássio, nutrientes importantes para a boa contração muscular. Já o gengibre, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, mantendo um bom auxílio de oxigênio e nutrientes para os músculos.
Vale lembrar que, para os casos frequentes de câimbra, a procura por um médico especialista é primordial para receber o diagnóstico correto e também dar início ao tratamento adequado. Agora, confira a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 1 colher de sopa rasa de gengibre
- 1 maçã
- 1 beterraba
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- 100 ml de água
Modo de fazer
O preparo desta bebida é tão simples que vai te surpreender. Primeiro, lave bem os ingredientes. Em seguida, corte tudo e coloque em um liquidificador e deixe bater bem. Por fim, beba o suco sem adoçar e aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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