Receitas

Deseja perder peso? Experimente fazer este suco simples (e delicioso) de pepino e hortelã

O melhor de tudo é que este suco fica pronto muito rápido

ANÚNCIO

O pepino é um fruto bastante amado pela maioria das pessoas. Utilizado como componente de diversos cosméticos, ele é também muito versátil em seu preparo na culinária, podendo ser usado como ingrediente principal em várias receitas diferentes, como saladas simples, refogados e até mesmo sucos, por exemplo.

O suco do pepino, quando preparado corretamente, pode se transformar em um aliado perfeito para quem deseja perder algum peso. Por isso, a seguir, lhe apresentamos uma bebida bastante simples de preparar com este fruto, juntamente com a hortelã e o limão, que entram como ingredientes importantes para o resultado final.

De acordo com o Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, o portal Food NDTV revela que o pepino é composto por mais de 90% de água, auxiliando na limpeza corporal e facilitando o processo digestivo. Além do mais, é repleto de antioxidantes vitais para o corpo combater doenças.

Já a hortelã, é um excelente antioxidante para estimular a digestão, além de incentivar as enzimas digestivas, facilitando uma melhor absorção dos nutrientes dos alimentos, o que por sua vez, ajuda o metabolismo e a perder peso.

Ainda de acordo com o portal, combinar estes dois ingredientes com o limão, torna o suco rico em vitamina C. Além do mais, ele desintoxica o organismo, reduzindo as chances de ganho de peso em excesso.

Vale lembrar que, para melhores resultados, é também muito importante combinar a ingestão deste suco com uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos, por exemplo. Agora, confira a receita abaixo:

Ingredientes

- 1 pepino pequeno descascado e cortado

- 8 a 10 folhas de hortelã

- 1 xícara de água

- 2 1/2 colheres de sopa de suco de limão

- Uma pitada de pimenta preta

Modo de fazer

Para preparar este suco é muito simples. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e deixar bater bem até obter uma mistura homogênea. Por fim, é só aproveitar!

· · ·

Leia também:

https://www.novamulher.com/receitas/2022/11/27/um-delicioso-suco-de-berinjela-e-laranja-que-vai-te-ajudar-a-diminuir-o-colesterol/

https://www.novamulher.com/receitas/2022/11/26/este-cha-de-salvia-e-mel-e-maravilhoso-para-te-ajudar-no-alivio-das-dores-menstruais/

· · ·

Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

· · ·

Siga e compartilhe

Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.

Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.

ANÚNCIO

Conteúdo patrocinado

Últimas Notícias

ANÚNCIO