O limão é uma fruta cítrica bastante popular e com nutrientes capazes de proporcionar diversos benefícios para a saúde. Com um azedinho muito característico, ele aparece como ingrediente protagonista em diversas receitas diferentes, como por exemplo, mousses, bolos, tortas, sucos, e o resultado nunca decepciona.
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O suco de limão, quando preparado com os componentes corretos, como é o caso da receita apresentada a seguir, com pepino e espinafre, pode se transformar em um ótimo aliado para quem deseja perder peso e conseguir um abdômen plano maravilhoso.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, estes sucos possuem benefícios não apenas para o emagrecimento, mas também para a saúde. Isto porque permitem a hidratação do corpo, a eliminação de toxinas que podem causar doenças e também auxiliar a sentir-se mais satisfeita.
Além do mais, ajudam a melhorar o processo digestivo e faz com que o corpo trabalhe eliminando o excesso de água, gordura e líquidos que aumentam o tamanho do abdômen, fazendo-o parecer inchado.
No entanto, é importante ressaltar que, para tais resultados, é importante combinar a ingestão deste suco com a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação saudável, por exemplo. Agora, confira a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 3 folhas de espinafre
- 1 pepino
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- 5 talos de aipo
- 1 limão
- 3 folhas de acelga
Modo de fazer
Para preparar este suco é muito simples. Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador, já sem casca ou sementes, e deixar bater bem. Pode-se adicionar um pouco de água caso considere que esteja grosso demais. Beba um copo desta bebida todos os dias antes do café da manhã e aproveite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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