O pepino é um fruto do pepineiro bastante amado pela maioria das pessoas. Capaz de proporcionar inúmeros benefícios para a saúde, ele é geralmente preparado em forma de salada. No entanto, pode ser usado para diversas receitas diferentes, como por exemplo, compor os famosos sucos verdes.
O suco feito com pepino, quando adicionado os componentes certos, pode se transformar em um ótimo aliado para as pessoas que desejam perder peso, principalmente agora com a chegada de um novo ano.
Sendo assim, se você é uma dessas pessoas, a seguir, apresentamos uma receita de suco muito simples de fazer com o pepino, que acompanha outros ingredientes incríveis: abacaxi, aipo, berinjela e rabanete.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, a eficácia desta bebida é maior se ingerida meia hora antes do café da manhã. Assim, ajudará o organismo a limpar o sistema digestivo. Desta forma, o que for consumido ao longo do dia, será digerido com maior facilidade e sem acumular carboidratos a mais.
Entretanto, vale lembrar que, apenas a ingestão desta bebida não é o suficiente para o surgimento de resultados. É importante combiná-la com a prática regular de exercícios físicos, uma dieta equilibrada e também o acompanhamento de um profissional. Confira a receita:
Ingredientes
- ½ rodela de abacaxi
- Uma rodela grossa de pepino
- Um talo de aipo (6 cm)
- Um rodela média de berinjela
- ½ rabanete
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes do suco. Em seguida, coloque-os em um liquidificador e deixe bater bem. Se desejar, adicione um pouco de água para ajudar no processo. Por fim, basta beber em jejum e aproveitar.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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