Neste verão, para refrescar, muitas de nós optamos por fazer aqueles sucos naturais maravilhosos, com frutas facilmente encontradas em feiras e supermercados.
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No entanto, estas bebidas, além de deliciosas e fáceis de preparar, muitas vezes, quando feitas com os ingredientes corretos, podem proporcionar benefícios incríveis para a saúde.
É o caso deste super suco detox, ensinado no Youtube pela nutricionista Patrícia Leite, que leva ingredientes incríveis como o abacaxi, a cúrcuma e o chuchu. De acordo com a profissional, esta bebida é muito deliciosa e proporciona benefícios como, a diminuição do inchaço no corpo, o aumento da produção de colágeno e também a combater a inflamação.
Ainda segundo a nutricionista, os ingredientes desta bebida são bastante eficazes em promover mais saúde, mais capacidade anti-inflamatória, mais firmeza e auxilia nos cuidados do cabelo e da pele, deixando-os mais saudáveis.
No decorrer do vídeo, Patrícia explica as propriedades presentes em cada um dos ingredientes do suco, e ao final, apresenta o resultado. De acordo com ela, rende duas porções, sendo cada uma com 43 calorias, 5 g de carboidratos (1 g de fibras), 6 g de proteínas e o g de gorduras.
Que tal aprender a preparar este suco? Confira o passo a passo e conheça todos os benefícios assistindo ao vídeo a seguir:
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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