O pepino é um fruto vindo do pepineiro muito amado pela maioria das pessoas. Com um sabor levinho, ele é capaz de proporcionar diversos benefícios para saúde. Embora seu preparo seja mais comum em forma de salada, ele pode ser usado também para inúmeras receitas diferentes, como por exemplo, compor os famosos sucos verdes.
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O suco de pepino, quando preparado com os ingredientes certos, é capaz de se transformar em um excelente aliado para as pessoas que desejam emagrecer. Sendo assim, se este é o seu objetivo para 2023, a seguir apresentamos uma receita de bebida muito simples de fazer, e que leva ingredientes incríveis como o aipo e a maçã.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi retirada, esta bebida possui poucas calorias e fornece grande quantidade de vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. Suas propriedades reduzem a absorção de gordura no intestino e estimulam as funções metabólicas para emagrecer com mais facilidade.
No entanto, vale lembrar que, este suco serve apenas como um auxilio para o emagrecimento. Adotar uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente é fundamental para o surgimento de melhores resultados. Agora, veja a receita a seguir:
Ingredientes
- ½ pepino
- 3 talos de aipo
- 1 maçã verde
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- ½ copo de água (100 ml)
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, corte-os em pequenos pedaços e leve-os para um liquidificador, com o meio copo de água, e deixe bater bem. Por fim, basta beber em jejum ou no meio da tarde, 2 ou 3 vezes na semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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