O abacaxi é uma das frutas mais queridinhas entre as pessoas. Delicioso, ele aparece como ingrediente protagonista em inúmeras receitas diferentes, como por exemplo, geleias, mousses, sorvetes e sucos, e o resultado nunca decepciona.
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No entanto, o que muitos podem não saber é que, o suco de abacaxi, quando feito com os ingredientes corretos, pode se tornar um ótimo aliado para quem deseja perder peso neste novo ano.
Por isso, se este é o seu objetivo, a seguir, apresentamos uma receita muito simples de preparar com esta fruta, que acompanha outros ingredientes maravilhosos como o pepino e o espinafre.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, esta bebida é rica em enzimas digestivas e compostos antioxidantes, além de ser um ótimo diurético para promover a perda de gordura e fluidos. Suas propriedades combatem a inflamação e ativam a taxa metabólica para conseguir um controle mais efetivo do excesso de peso.
Entretanto, vale lembrar que, apenas a ingestão deste suco não é o suficiente para o surgimento de resultados. É importante combiná-lo com a prática regular de atividades físicas e também uma dieta balanceada. Agora, confira a receita completa abaixo:
Ingredientes
- 2 rodelas de abacaxi maduro
- ½ pepino
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- 4 folhas de espinafre
- ½ maçã
- 1 copo de água (200 ml)
Modo de fazer
Primeiro, corte todos os ingredientes. Em seguida, coloque tudo em um liquidificador, juntamente com a água, e deixe bater bem. Beba o suco em jejum, sem coar, 3 vezes por semana e aguarde pelo menos 30 minutos antes de consumir o café da manhã.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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