A maçã é uma das frutas mais queridinhas entre as pessoas. Crocante e com um sabor inconfundível, ela é também bastante versátil em seu preparo, podendo ser usada para receitas de bolos, tortas, sucos, vitaminas, entre outras delícias.
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No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que, uma vitamina de maçã, quando feita com os componentes certos, pode se transformar em uma aliada perfeita para quem deseja obter um abdômen sarado.
Portanto, se este é o seu objetivo para este verão, aqui temos uma receita maravilhosa de vitamina que leva esta fruta, e outros ingredientes sensacionais como o abacaxi, a menta e o limão.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi retirada, esta bebida é emagrecedora e ao mesmo tempo perfeita para relaxar. Você se beneficiará do mentol da menta, da bromelina do abacaxi e da pectina da maçã para melhorar o ritmo cardíaco. Além do mais, produzirá serotonina, o hormônio do bem-estar.
Entretanto, é importante lembrar que apenas a ingestão desta vitamina não é o suficiente para obter um abdômen sarado. Uma rotina adequada de treinos e uma dieta equilibrada indicadas por um profissional, por exemplo, são fundamentais para melhores resultados. Agora, veja a receita completa a seguir:
Ingredientes
- O suco de 1/2 limão
- 2 rodelas de abacaxi
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- 1/2 maçã verde
- 1 copo de água (200 ml)
- 5 folhas frescas de menta
- 3 cubos de gelo
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples. Basta colocar os ingredientes cortados em um liquidificador (a maçã com a casca) e deixar bater bem, até conseguir uma bebida bastante homogênea. Por fim, coloque em um copo com os cubos de gelo e desfrute!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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