A maçã é uma das frutas mais amadas em todo o mundo. Crocante e com um sabor maravilhoso, ela proporciona inúmeros benefícios para a saúde, além de possuir grande versatilidade, podendo ser utilizada no preparo de muitas receitas diferentes, como por exemplo, bolos, tortas, vitaminas e sucos.
O suco de maçã, embora muitas pessoas não saibam, quando feito com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma ótima solução caseira para acelerar o alívio da prisão de ventre.
Por isso, se você está sofrendo com este problemas nos últimos dias e não sabe o que fazer, abaixo apresentamos uma receita de bebida muito simples de fazer com este fruta, que leva outro componente incrível: o mamão.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, as enzimas digestivas encontradas no mamão e a fibra dietética da maçã, fazem deste suco um laxante leve para controlar a constipação. Além do mais, seus açúcares naturais proporcionam energia extra para o corpo, melhorando o desempenho durante o dia.
É apenas fundamental lembrar que, em casos de prisão de ventre, consumir alimentos mais fibrosos e ingerir líquidos, por exemplo, pode ajudar no alivio dos sintomas. Entretanto, ao menor sinal do problema, é importante consultar um médico, principalmente na presença de sintomas mais graves. Confira a receita:
Ingredientes
- 1 maçã verde
- 3 fatias de mamão maduro
- ½ copo de água (100 ml)
- Uma colher de sopa de mel (25 g)
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e deixe bater bem, até obter uma bebida homogênea. Beba em jejum, todos os dias, por pelo menos duas semanas consecutivas, como parte do café da manhã.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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