Quando a temperatura cai e os dias ficam mais frios, é muito comum que a maioria das pessoas escolham comer e beber alimentos mais quentes para manter o corpo mais aquecido. Sopas, caldos verdes, cafés e chás, por exemplo, são algumas das opções mais frequentes – e deliciosas.
No entanto, alguns destes alimentos, além de aquecer o corpo, quando preparados corretamente, podem se tornar ótimos aliados para as pessoas que desejam perder barriga, por exemplo, como é o caso do chá de gengibre, composto com limão e mel.
De acordo com o portal Nueva Mujer, o gengibre diminui a inflamação, queima gordura, melhora a digestão e reduz a ansiedade. Por causa disso, é recomendado para perda de peso. Já o limão, possui também inúmeros benefícios para o emagrecimento, pois contém vitamina C, antioxidantes e propriedades diuréticas.
No entanto, vale lembrar que, apenas a ingestão do chá não é o suficiente para emagrecer e perder barriga. É importante ter uma rotina de exercícios físicos e também uma alimentação balanceada, sugeridos por um profissional adequado. Agora, confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- O suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de mel
Modo de fazer
Primeiro, leve a água para o fogo e, quando ferver, adicione o gengibre. Deixe ferver por 2 minutos e em seguida, coloque em um copo e acrescente o suco de limão e o mel. Beba todos os dias de manhã com o estomago vazio e aproveite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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