A cenoura é uma hortaliça bastante amada pela maioria das pessoas. Além de possuir um elevado valor nutritivo, ela é também muito versátil em seu preparo, podendo ser usada como ingrediente principal em várias receitas, como por exemplo, bolos, tortas, saladas, purês e sucos.
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Este último, quando preparado corretamente, pode se transformar em um excelente aliado para as pessoas que desejam perder peso. Portanto, se este é o seu objetivo para 2023, abaixo, apresentamos uma receita de suco de cenoura muito simples de preparar e com um resultado delicioso.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, as cenouras são um superalimento para perder peso. Por causa de seu alto teor de fibras, um copo de suco desta hortaliça lhe ajudará a se manter satisfeita até o almoço, evitando que você coma demais. Esta bebida auxilia na secreção de bile, o que ajuda na queima de gordura e na perda de peso.
No entanto, é muito importante lembrar sempre que, para obter os resultados desejados quando se trata de emagrecimento, apenas a ingestão desta bebida não é o suficiente. É fundamental combiná-la com a prática regular de exercícios físicos e também uma dieta saudável. Agora, confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 cenoura ralada
- O suco de 1 laranja
- 1 colher de chá de gengibre
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- 1 copo de água
Modo de fazer
Para preparar este suco é muito simples. Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador e deixar misturar bem. Beba frio imediatamente ou armazene por até 1 dia na geladeira.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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