A maçã é uma das frutas mais queridinhas entre as pessoas. Rica em diversos benefícios incríveis para a saúde, ela possui também bastante versatilidade em seu preparo, podendo ser utilizada para bolos, tortas, sucos e chás, por exemplo, e o resultado nunca decepciona.
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Entretanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, um chá de maçã, quando preparado com os componentes certos, pode ser uma excelente opção para acelerar o metabolismo e perder peso.
Por isso, se este é o seu objetivo e não sabe o que fazer, abaixo, mostramos uma receita de chá de maçã muito simples de fazer e que acompanha outros ingredientes facilmente encontrados como o gengibre e o mel.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, as maçãs são baixas em calorias, mas ricas em fibras. Esta característica a torna um ótimo alimento para emagrecer, já que sacia o apetite sem acumular calorias. Esta fruta melhora também o sistema imunológico, estimula a digestão e ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo.
Todavia, é sempre importante lembrar que, a ingestão deste chá não é o suficiente para resultados de emagrecimento. É fundamental combiná-la com a prática regular de exercícios físicos e uma dieta saudável, ambos recomendados por um profissional adequado. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 raiz de gengibre de 1 polegada
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- 3 xícaras de água
- 1 colher de chá de mel
Modo de fazer
Primeiro, descasque e corte a maçã em pedaços pequenos. Em seguida, descasque o gengibre e rale-o. Depois, ferva a água com os dois ingredientes de 10 a 12 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. Por fim, leve o chá para um liquidificador com o mel e bata até que tudo se dissolva bem e forme uma consistência homogênea. Transfira para um copo e aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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