O repolho é um vegetal bastante amado pela maioria das pessoas. Pertencente a subespécie da Brassica, ele é uma variedade peculiar de couve e é encontrado em cores como branco, verde e roxo. Versátil, o repolho pode ser preparado como uma simples salada ou também refogado e em forma de sopa.
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Entretanto, o que diversas pessoas podem não saber é que, a sopa de repolho, quando adicionada os ingredientes certos, pode se transformar em uma excelente opção para quem deseja queimar gordura.
Por isso, se este é o seu objetivo, abaixo, apresentamos uma receita de sopa muito simples e eficaz, que acompanha outros componentes muito fáceis de serem encontrados, como é o caso do tomate e do aipo.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, os ingredientes desta sopa são muito saudáveis e, quando combinados, saciam o apetite, queimam gorduras e evitam que você queira comer algo fora de hora.
No entanto, vale lembrar que, apenas a ingestão desta sopa não é o suficiente para queimar gordura e obter resultados. É importante combinar o seu consumo com a prática regular de exercícios físicos e também uma dieta saudável, ambos acompanhados por um profissional adequado. Agora, veja a receita completa a seguir:
Ingredientes
- 1/2 repolho
- 6 cebolas
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- 6 tomates
- 3 talos de aipo
- 2 pimentões verdes
- Sal e pimenta a gosto
- Água ou caldo de legumes
Modo de fazer
Primeiro, pique o repolho em pedaços pequenos. Depois, corte as cebolas em tiras e os tomates em cubos. Em seguida, corte o aipo em rodelas e os pimentões em tiras finas. Coloque tudo em uma panela e encha com a água (ou caldo) até 3/4 de sua capacidade. Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar por 30 minutos ou até que todos os ingredientes estejam macios. Por fim, basta apagar o fogo e aproveitar.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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