A maçã, tanto a vermelha quanto a verde, além de deliciosas, possuem diversos benefícios incríveis para a saúde. Versátil, ela pode ser utilizada para preparar diversas receitas diferentes, como bolos, tortas, sucos e vitaminas, por exemplo.
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A vitamina de maçã, embora muitas pessoas não saibam, além de um sabor maravilhoso, pode ser uma ótima aliada para as pessoas que desejam conseguir um abdômen sarado.
Portanto, se esta é a sua meta para 2023, abaixo, apresentamos uma receita de vitamina simples de fazer e com ingredientes fáceis de serem encontrados, como a linhaça em pó.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, as sementes de linhaça são ricas em fibras, antioxidantes e uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3. Sendo assim, combinar algumas sementes de linhaça em pó com uma maçã verde, ajuda a diminuir o índice de gordura do abdômen, enquanto cuida da sua saúde.
No entanto, é fundamental ressaltar que, para ter um abdômen sarado, apenas a ingestão desta bebida não é o suficiente para resultados. É importante combiná-la com a prática regular de exercícios físicos e também uma alimentação equilibrada. Confira a receita:
Ingredientes
- 1 maçã verde
- 1 copo de bebida de aveia (200 ml)
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- 1 colher de sopa de linhaça em pó (10 g)
Modo de fazer
Primeiro, lave bem a maçã verde e corte-a em quatro partes, retirando as sementes. Em seguida, coloque-as no liquidificador, juntamente com a bebida de aveia e deixe bater por alguns segundos. Por fim, despeje em um copo e polvilhe a linhaça em pó.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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