O abacaxi é uma fruta que despensa comentários. Amado pela maioria das pessoas, ele possui diversos benefícios incríveis para a saúde, além de muita versatilidade em seu preparo, podendo ser usado como ingrediente principal para recheio de bolos, mousses, sucos e smoothies.
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O smoothie feito com abacaxi, quando adicionado os componentes corretos, pode se transformar em uma deliciosa bebida para as pessoas que desejam perder peso rapidamente e ter mais energia no dia a dia.
Portanto, se estes são os seus objetivos e não sabe o que fazer, a seguir, apresentamos uma receita de smoothie de abacaxi de dar água na boca. Acompanhado da graviola e das sementes de chia, é fácil de fazer e repleto de nutrientes.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, este smoothie é benéfico para o emagrecimento porque tanto o abacaxi, como a graviola e a chia, são purificantes e fornecem fibras solúveis e insolúveis que favorecem o controle de apetite e a desintoxicação do organismo.
Todavia, é importante combinar o consumo desta bebida com a prática regular de exercícios físicos e também uma alimentação saudável, ambos acompanhados por um médico adequado, para resultados mais eficazes. Agora, confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 1/2 xícara de abacaxi em cubos
- 1 xícara de polpa de graviola
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- 1/2 copo de água
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Stevia a gosto
Modo de fazer
Primeiro, coloque as sementes de chia por 30 minutos na água. Em seguida, no liquidificador, adicione o abacaxi, a graviola e a stevia. Acrescente as sementes de chia e deixe bater bem até que todos os ingredientes estejam totalmente misturados. Por fim, beba um copo deste smoothie com o estômago vazio e ao longo do dia quando sentir fome.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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