O brócolis é um vegetal delicioso e altamente nutritivo. Um dos alimentos mais saudáveis, ele pode ser preparado como uma simples salada, mas também pode ser usado como componente principal em diversas receitas diferentes, como por exemplo, molhos, refogados, sucos, entre outras delícias.
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No entanto, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que, o suco de brócolis, quando preparado com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma excelente bebida para perder peso, até mesmo quando você está dormindo.
Portanto, se o seu objetivo para este ano é perder alguns quilinhos, abaixo mostramos como fazer um delicioso suco de brócolis, que acompanha outros ingredientes incríveis e fáceis de serem encontrados, como é o caso da melancia.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, esta bebida garante uma enorme fonte de vitaminas e fortalece o sistema cardiovascular. O brócolis ajuda a digerir o açúcar do corpo rapidamente e a diminuir o apetite. Já a melancia, ajuda a limpar o sistema de impurezas.
Entretanto, vale lembrar que, para desfrutar de todos os benefícios deste suco, é preciso também ter hábitos saudáveis, como por exemplo, beber bastante água, praticar atividades físicas regularmente e manter uma dieta equilibrada. Veja a receita a seguir:
Ingredientes
- 4 buquês de brócolis
- 300 gramas de melancia
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- 3 rabanetes
- 200 ml de água de coco
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes e corte-os. Em seguida, coloque-os em um liquidificador, acrescente a água de coco e deixe bater bem. Adicione uma colher de mel para adoçar se desejar. Por fim, despeje em um copo e aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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