A toranja, uma fruta híbrida, é o resultado do cruzamento entre o pomelo e a laranja. Deliciosa, ela possui benefícios maravilhosos para a saúde e, além de poder ser consumida em sua forma natural, pode também ser usada como ingrediente principal em receitas de sucos, por exemplo, e o resultado não decepciona.
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Entretanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, um suco de toranja, quando feito com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma ótima opção para as pessoas que desejam perder peso enquanto dormem, por exemplo, já que é ideal para substituir o jantar.
Por isso, se você quer perder alguns quilinhos e não sabe o que fazer, abaixo mostramos como preparar um delicioso suco de toranja, que acompanha componentes incríveis e fáceis de encontrar, como a maçã e a couve.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, este suco é repleto de vitamina C, fortalece o sistema imunológico, oferece saciedade e regula a digestão.
No entanto, para melhores resultados, é importante combinar o consumo desta bebida com alguns hábitos saudáveis, como beber bastante água, praticar atividades físicas regularmente e também manter uma dieta equilibrada. Confira a receita a seguir:
Ingredientes
- O suco de 1 toranja
- 1 maçã
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- 2 punhados de couve
- 1 pedaço de gengibre
- 5 folhas de hortelã
- 250 ml de água
Modo de fazer
Primeiro, lave as folhas de hortelã, a maçã e a couve. Em seguida, corte tudo e leve para o liquidificador, juntamente com o suco da toranja, o gengibre e a água. Deixe bater bem. Por fim, transfira para um copo, adicione alguns cubos de gelo se desejar e aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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