A beterraba é um vegetal que traz diversos benefícios para a saúde. Com um sabor levemente adocicado, as formas de ser consumida são muito versáteis: crua, cozida, na salada, em sopas e até mesmo em sucos, e o resultado nunca decepciona.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, um suco deste vegetal, quando preparado corretamente, além de delicioso, pode ajudar a purificar o corpo e também a emagrecer mais rápido.
Por isso, se este é o seu objetivo para este ano e não sabe o que fazer, abaixo mostramos como fazer um suco de beterraba muito simples e que acompanha outros ingredientes incríveis e fáceis de serem encontrados, como é o caso da cenoura e do limão.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, esta bebida é ideal para limpar o corpo, perder alguns quilinhos e fornecer os nutrientes necessários para ter mais energia. A beterraba possui magnésio, zinco e carboidratos que ajudam a desfrutar de uma saúde excelente.
Este suco também é recomendado para hipertensão, doenças cardiovasculares e diminui o colesterol. Além do mais, para quem sofre de prisão de ventre, pode ser um ótimo aliado. Confira a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 beterraba em pedaços
- 2 cenouras limpas, descascadas e picadas
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- 1 ramo de aipo
- O suco de 1 limão
- Mel a gosto
Modo de fazer
O preparo deste suco é muito simples. Basta levar todos os ingredientes para o liquidificador e deixar processar bem. Em seguida, é só transferir para um copo e aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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