O mamão é uma fruta deliciosa que apresenta importantes propriedades nutrientes. Com uma polpa carnosa na cor alaranjada e um sabor doce, é também bastante versátil, podendo ser usado em receitas de sorvetes, vitaminas e sucos, por exemplo.
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O suco de mamão, embora muitas pessoas provavelmente não saibam, quando feito com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma simples – e saborosa – opção para quem deseja queimar gorduras.
Sendo assim, se este é o seu objetivo, abaixo mostramos como preparar uma bebida fácil e rápida com esta fruta, que acompanha outros dois ingredientes de sabor marcante e ricos em diversos benefícios para a saúde: o abacaxi e a banana.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, o mamão é uma fruta diurética e antioxidante, possui alto teor de fibras vegetais e poucas calorias. Além do mais, contém um bom aporte de vitaminas A, C e B, cálcio, ferro e fósforo.
O abacaxi, favorece na perda de peso abdominal pois é rico em água, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos por meios naturais, purificar e hidratar o corpo. Ele também é rico em fibras, sendo a opção perfeita para acalma o apetite. Já a banana, possui minerais que o corpo necessita para controlar o estresse e a ansiedade.
No entanto, vale lembrar que, esta bebida precisa ser combinada com a prática regular de atividades físicas e também uma alimentação saudável, ambos indicados por um profissional adequado, para apresentar melhores resultados. Agora, veja a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 xícara de mamão
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- 1 xícara de abacaxi
- 1 banana
- Água gelada
Modo de fazer
Acrescente todos os ingredientes em um liquidificador e deixe bater bem, até obter uma mistura homogênea. Por fim, basta transferir para um copo e beber com o estômago vazio.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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