A cenoura é uma hortaliça que possui elevado valor nutritivo. Com sabor levemente adocicado e uma textura crocante, ela pode ser utilizada no preparo de diversas receitas diferentes, como saladas, sopas, aperitivos, bolos, sucos, entre outras.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, o suco de cenoura, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar em um excelente ‘auxílio extra’ para perder peso.
Por isso, se o seu objetivo é perder alguns quilos, a seguir mostramos como preparar um simples e delicioso suco com esta hortaliça, que acompanha ingredientes igualmente saborosos e nutritivos, como a salsa e o limão.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi retirada, com esta bebida é possível eliminar os líquidos retidos e melhorar o trânsito intestinal. Por outro lado, ela ajuda a controlar a ansiedade em relação à alimentação e aumenta a produtividade física e mental.
Todavia, para resultados melhores de emagrecimento, é importante combinar o consumo desta bebida com a prática regular de atividades físicas e também uma dieta balanceada, ambos indicados por um profissional adequado. Confira a receita:
Ingredientes
- 2 cenouras
- O suco de ½ limão
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- 1 ramo de salsa fresca
- ½ copo de água (125 ml)
Modo de fazer
Primeiro, descasque e pique as cenouras. Em seguida, coloque-as em um liquidificador, juntamente com o restante dos ingredientes, e deixe bater na velocidade máxima, até obter uma mistura homogênea. Por fim, transfira para um copo e desfrute!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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