O aipo, também conhecido como salsão, é um vegetal que possui diversos benefícios incríveis para a saúde. Versátil, ele pode ser utilizado no preparo de sopas, saladas, carnes e até sucos, e o resultado nunca decepciona.
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Entretanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, um suco de aipo, quando feito com os ingredientes certos, pode se tornar um excelente ‘auxílio extra’ para as pessoas que desejam perder peso rapidamente.
Portanto, se o seu objetivo atualmente é emagrecer alguns quilos, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso suco com este vegetal, que acompanha ingredientes igualmente nutritivos, como o espinafre e o limão.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, o aipo contém um teor de água muito alto e pouquíssimas calorias. Além do mais, a alta quantidade de fibras que este vegetal possui é capaz de manter você satisfeita por mais tempo e evita que coma demais durante o dia.
No entanto, é importante lembrar que, para melhores resultados de emagrecimento, o consumo desta bebida precisa ser combinado com a prática regular de exercícios físicos e também uma dieta equilibrada, ambos recomendados por um profissional adequado. Confira a receita:
Ingredientes
- 2 talos de aipo
- 5 folhas de espinafre
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- 1 lima doce
- 1 limão
Modo de fazer
Primeiro, corte a lima doce, o espinafre e o aipo. Em seguida, coloque tudo em um liquidificador e esprema um pouco do limão para aumentar a vitamina C e dar um toque extra de sabor. Deixe bater por alguns instantes e, por fim, transfira para um copo e aproveite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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