O limão é um fruto do limoeiro repleto de benefícios maravilhosos para a saúde. Com um sabor bastante ácido, ele é também muito versátil e pode ser utilizado como ingrediente principal no preparo de diversas receitas, como bolos, tortas, mousses, drinques, sucos e vitaminas, por exemplo.
No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, uma vitamina feita com esta fruta cítrica, além de saborosa, pode ser também uma excelente opção para aumentar os níveis de energia.
Portanto, se você deseja ter mais energia para as atividades do dia a dia, esta deliciosa vitamina de limão pode ajudar. Além do mais, ela acompanha outros ingredientes igualmente nutritivos e fáceis de serem encontrados, como o limão, a maçã e a pera.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, as frutas cítricas são ideias para aumentar o nível de energia e também para fortalecer o sistema imunológico. Neste caso, elas estão combinados com a maçã e a pera para obter uma vitamina saudável que, entre outras coisas, ajuda a combater o colesterol alto e a constipação. Confira:
Ingredientes
- 2 laranjas
- 1/2 limão
- 1 maçã
- 1 pera
- 1/2 copo de água (100 ml)
Modo de fazer
Primeiro, extraia o suco das laranjas e do limão. Em seguida, corte a maçã e a pera em vários cubos, sem remover a casca. Despeje tudo no liquidificador, incluindo o meio copo de água, e deixe bater por alguns instantes. Por fim, transfira para um copo e aproveite!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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