O morango é uma fruta vermelha originária da Europa repleta de benefícios para a saúde. Com um sabor doce e levemente ácido, é também bastante versátil, podendo ser utilizado em diversas receitas diferentes, como bolos, tortas, sorvetes, vitaminas e sucos, por exemplo.
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Entretanto, o que muita gente pode não saber é que, um suco de morango, quando preparado com os ingredientes corretos, pode se transformar em um delicioso ‘auxílio extra’ no processo de emagrecimento.
Por isso, se você deseja perder alguns quilos, abaixo mostrando como preparar um simples e delicioso suco com esta fruta, que acompanha outros dois ingredientes igualmente saborosos e nutritivos: o gengibre e o leite de aveia.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, os morangos são baixos em calorias e fornecem uma grande quantidade de fibras. Já o gengibre, possui muitas propriedades que permitem o emagrecimento e reduzir a inflamação da barriga, além de fornecer energia ao corpo.
No entanto, é importante combinar o consumo desta bebida com alguns hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e manter uma dieta balanceada, ambos recomendados por um profissional adequado, para melhores resultados de emagrecimento. Confira a receita:
Ingredientes
- 8 morangos
- 1 colher de chá de gengibre ralado
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- 200 ml de leite de aveia
- 1 pitada de mel (opcional)
Modo de fazer
Primeiro, lave bem os morangos. Em seguida, corte-os em pedaços pequenos e leve-os para o liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Deixe bater até que estejam todos integrados. Por fim, transfira para um copo e aproveite, preferencialmente, com o estômago vazio.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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