O morango é uma das frutas mais queridinhas entre as pessoas. Repleto de benefícios para a saúde, ele é também bastante versátil e pode ser utilizado para recheios de bolos, tortas, mousses, sucos, vitaminas, smoothies, entre outras delícias.
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No entanto, o que diversas pessoas podem não saber é que, um smoothie de morango, quando preparado com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma excelente bebida para auxiliar na perda de peso.
Por isso, se você deseja perder alguns quilinhos, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso smoothie de morango que pode ajudar, e acompanha outro ingrediente fundamental para o resultado final: a canela.
Isto porque, de acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, a canela tem sido usada medicinalmente há anos, segundo Medical News Today, por causa de seus efeitos antimicrobianos e antiparasitários. Ela também atua como um anti-inflamatório e auxilia na digestão para ajudar o corpo a processar melhor os alimentos.
Entretanto, é preciso lembrar que, para melhores resultados de emagrecimento, o consumo desta bebida deve ser combinado com a prática regular de atividades físicas e também uma dieta balanceada, ambos recomendados por um profissional adequado. Veja a receita:
Ingredientes
- 1 xícara de morangos congelados
- 1/2 colher de chá de canela em pó
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- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 xícara de suco de laranja
- 6 onças de iogurte grego desnatado de baunilha
- 1 banana pequena madura
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e deixe bater em alta velocidade até ficar homogêneo. Por fim, transfira para um copo e decore com morangos fatiados, se desejar.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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