O morango é uma fruta repleta de benefícios para a saúde e também uma das mais queridinhas entre as pessoas. Versátil, aparece como ingrediente principal em diversas receitas diferentes, como bolos, tortas, mousses, sorvetes e sucos, por exemplo, e o resultado nunca decepciona.
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No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, o suco de morango, quando feito com os ingredientes certos, pode ser uma ótima opção para ajudar a acalmar dores musculares.
Portanto, se você sofre come este problema e não sabe o que fazer, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso suco de morango que talvez possa ajudar. Ele acompanha também outro ingrediente nutritivo e facilmente de ser encontrado, que é a goiaba.
Segundo o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, o morango é rico em fitoquímicos como as antocianinas, que possuem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Além do mais, contém quantidades consideráveis de magnésio e potássio, por isso pode baixar a pressão arterial e diminuir as chances de hipertensão.
No entanto, vale lembrar que, o consumo deste suco não exclui a importância de uma visita ao médico especialista, principalmente na presença de sintomas mais graves. Veja a receita a seguir:
Ingredientes
- Meia xícara de morangos
- 1 goiaba
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- 3 laranjas
- ½ copo de água fervida (fria ou morna)
Modo de fazer
Primero, lave bem as frutas. Em seguida, corte-as em pedaços médios. Coloque-as no liquidificador e deixe bater por 2 minutos, acrescentando a água ao poucos. Por fim, basta transferir para um copo e aproveitar pela manhã, antes ou durante o café.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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