O abacate é um fruto do abacateiro que possui diversos benefícios incríveis para a saúde. Com um sabor suave e levemente adocicado, ele é também muito versátil e pode ser usado no preparo de diferentes receitas, como cremes, mousses, smoothies e vitaminas, por exemplo.
Entretanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, uma vitamina de abacate, além de saborosa, pode ser também uma excelente bebida para dar mais energia durante o dia.
Portanto, se é isso o que você estava buscando em uma única bebida, abaixo mostramos como preparar uma simples e deliciosa vitamina com esta fruta, que acompanha ingredientes igualmente nutritivos, como a maçã, a hortelã e o limão, por exemplo.
Segundo o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, essa vitamina é ótima para se manter com energia o dia todo, mas também é uma das melhores bebidas para beneficiar o corpo todo, já que auxilia também na perda de peso, no alívio da ansiedade, da prisão de ventre, entre outros problemas digestivos. Confira a receita:
Ingredientes
- 1 abacate
- 1 maçã
- 2 colheres de sopa de hortelã fresca (20 g)
- 1 limão
- 1 copo de leite de soja (200 ml)
Modo de fazer
Primeiro, lave a maçã e a hortelã. Em seguida, corte-as e retire as sementes da maçã. Depois, abra o abacate, retire o caroço e corte-o. Leve tudo para o liquidificador, inclusive o limão e o leite de soja, e deixe bater até obter uma mistura homogênea. Por fim, transfira para um copo e beba entre 1 e 2 copos durante a semana, preferencialmente em jejum.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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