O melão é um fruto produzido pelo meloeiro que possui diversos benefícios incríveis. Com um gosto adocicado, porém mais picante, ele é bastante versátil e pode ser usado no preparo de diferentes receitas como saladas, cremes, smoothies e sucos.
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Entretanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, o suco de melão, quando feito com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma ótima bebida para perder peso de maneira saudável.
Portanto, se é isso o que você estava procurando em uma única bebida, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso suco desta fruta, que acompanha outros ingredientes igualmente nutritivos e saborosos, como o morango e a alface.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, o suco de melão contribui para o emagrecimento, e também elimina os líquidos que se retêm no organismo e que em muitos casos provocam inflamação e dor em diversas regiões do corpo.
Por causa de sua concentração de antioxidantes e nutrientes, melhora a saúde digestiva, estimula o metabolismo e auxilia no controle dos níveis de colesterol.
No entanto, é importante destacar que, para resultados melhores de emagrecimento, é essencial combinar o consumo desta bebida com alguns hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada, ambos indicados por um profissional. Veja a receita:
Ingredientes
- ½ melão triturado
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- 1 xícara de morangos (225 g)
- 4 folhas de alface
- 1 copo de água (200 ml)
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater por alguns segundos, até obter uma mistura homogênea. Por fim, basta transferir para um copo e beber pela manhã, com o estômago vazio, e à noite.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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